國中高中公務人員
國小國中高中命題題庫光碟
高中補習班教學光碟
國中補習班教育光碟
研究所.國家考試(理.工.醫)
研究所.國家考試(文.法.商)
台電 中油 台水 聯合招考
郵局專業職.營運職相關考試
林晟老師數學
研究所各科教學,補習班教學
遊戲軟體
中文遊戲光碟
英文遊戲光碟
日文遊戲光碟
遊戲合集
PS2電視遊戲
Wii電視遊戲
PC遊戲
專業繪圖多媒體製作
CAD軟體SolidWorks軟體
Autodesk軟體
電子電路設計繪圖軟體
Adobe及Corel友立系列
影片動畫視訊製作
多媒體轉檔
影像圖庫
音樂製作
地圖製作軟體
PTC參數科技軟體
相片繪圖影像處理
富爾特影像圖庫
音樂材質取樣
程式軟體光碟
軟體合輯
微軟程式
商用,財經,股票軟體
磁碟工具
MAC軟體
燒錄軟體
電子郵件
諾頓軟體
數學統計
網路工具
未分類軟體
IBM程式
防毒軟體
字型軟體
Linux軟體
翻譯軟體
簡報排版
PDA軟體
程式設計
網頁製作
數位彩妝
教學光碟
外語學習英檢
算命、命理講說軟體
漫畫小說
百科全書
電腦認證教學
生活教學
醫學、強身健體、養生
迪士尼系列
幼兒教學
汽車資料維修
巧連智巧虎系列幼教光碟
國外開放課程
音樂電影光碟
KKBOX音樂
電視劇影集
MTV,音樂,歌劇,演唱會
電影院線片
MP3音樂 Flac無損音樂
您現在的位置:網站首頁 教學光碟 生活教學 光碟詳情
軟體編號:XC1433
軟體名稱:皮拉提斯 Pilates 英語發音/繁體字幕 DVD版 (定價200)
光碟片數:1
銷售價格:$100
關註次數:2670
 
皮拉提斯 Pilates 英語發音/繁體字幕 DVD版 (定價200)

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

軟體名稱: 皮拉提斯 Pilates
語系版本: 英語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面DVD)
破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
融合了東西方的運動理念與形式,目的在於塑造身心靈的和諧,強調由意志力來引導肢
體動作、建立身心的平衡、提高之體認之能力,並幫助改善肢體問題、預防運動傷害及
雕塑均勻體型。
 
皮拉提斯的創始者是ㄧ位德國的醫護人員,約瑟夫皮拉提斯(Joseph H?Pilates)。在支
援第一次世界大戰為了幫助大戰中受傷的軍人做全身性復健治療,而研發出集中訓練脊
椎、核心肌群的復健課程。原始的名稱是『控制學Contrology』,教導人類如何訓練身
體控制的技巧,重點在於核心肌群的穩定,經過改良且融合西方運動醫學、東方瑜珈以
及靈修概念,漸漸發展成拉長曲線、矯正姿勢、抒減壓力的時尚養生運動。
皮拉提斯融合現代體適能之新式瑜珈,皮拉提斯除掉傳統瑜珈易造成之傷害,將運動傷
害之機率降至最低,符合現代之人體工學,皮拉提斯除延展你的身體、更能延展心理;
皮拉提斯以靜態的瑜珈結合動態的皮拉提斯,可以消除疲勞、舒緩壓力、雕塑體態、增
加自信。
皮拉提斯訓練內容包含了肌力、柔軟度、平衡感、協調性與呼吸運用,皮拉提斯強調由
意志力來引導肢體動作,不但提高了肢體認知能力,並且改善肢體問題與預防運動傷害
,更可恢覆核心肌群,保護脊椎的功能,亦可改善背痛,減少退化性腰椎病變及訓練出
人體正確的姿態,藉以雕塑出勻稱的體態比例。。
皮拉提斯是結合瑜珈、舞蹈、體操的一種身體訓,所以皮拉提斯課程內容中著重於兩方
面:
1.呼吸及心靈集中
2.肌肉體能訓練 (加強核心部位穩定性及協調肌肉之不平衡;增加心肺功能、強化脊椎
活動度)
皮拉提斯著重的是呼吸與伸展結合的健康精神,主要功能是養身、舒壓、傷害復健及塑
身,讓你在短時間內恢復體態和維持美麗雕塑局部曲線,強調身體軸心,也就是腹背強
化,開展四肢動作範疇,避免傷害及促進復原,皮拉提斯也可改善因長時間姿勢不良造
成之肩頸背痛。
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

站內搜索
購物清單
銷售排行榜
熱門關鍵字
106學年度
105學年度
高普考
國家考試
Autodesk
107學年度
上學期
Mac
Android
Adobe
PDF電子書
台大法律
台大電機
台大醫科
高中
108年
國中會考
複習卷
龍騰高中
虛擬實境
iPAD
iPhone
iPod
高一
高三
Siemens
動畫製作
電腦遊戲
網頁設計
AutoCAD
VRED
原Delcam
康軒
Dassault
RS4
即時彩現
作業簿
金安
南一
xyz
106學年度
105學年度
高普考
國家考試
Autodesk
107學年度
上學期
Mac
Android
Adobe
PDF電子書
台大法律
台大電機
台大醫科
高中
108年
國中會考
複習卷
龍騰高中
虛擬實境
iPAD
iPhone
iPod
高一
高三
Siemens
動畫製作
電腦遊戲
網頁設計
AutoCAD
VRED
原Delcam
康軒
Dassault
RS4
即時彩現
作業簿
金安
南一
108學年度
108學年度
股市
109
107學年度
107學年度
108學年度
下學期
財經
林晟
"'$%^&*()_+
1