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軟體編號:XC1443
軟體名稱:皮拉提斯fun輕鬆 02 基本篇 國語發音/繁體字幕 DVD版 (定價200)
光碟片數:1
銷售價格:$100
關註次數:9857
 
皮拉提斯fun輕鬆 02 基本篇 國語發音/繁體字幕 DVD版 (定價200)

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軟體名稱: 皮拉提斯fun輕鬆 02 基本篇
語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數: 單片裝 (單面DVD)
破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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巨星名模保持身材的纖體魔法,
居家運動最有效的復健抒壓妙方!
第一套針對國人設計的入門進階教材,
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第一套結合國際認證教練與專業醫師的運動指南,最完整、最詳實的內容,讓您美麗窈
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Pilates運動,源自於德國護士Joseph Pilates 為了幫助一次世界大戰中受傷的軍人做
全身性復健治療,而研發出集中訓練脊椎、核心肌群的復健課程。經過改良且融合西方
運動醫學、東方瑜珈以及靈修概念,漸漸發展成拉長曲線、矯正姿勢、抒減壓力的時尚
養生運動。在許多知名藝人的推崇下、皮拉提斯已成為全球的塑身新風潮。
特 色: 由知名主持人支藝樺訪問教練介紹皮拉提斯,並由專業認證教練率領教練群親
自示範,加上復健科醫師的小叮嚀,簡單詳實、物超所值
作 者: 加州健身俱樂部專業教練Stacy
健康高手支藝樺
萬芳醫院復健科邱俊傑醫師
內容:
第一片 入門篇 (入門呼吸、入門伸展)
第二片 基本篇 (基本動作、基本橋式)
第三片 中級篇 (中級引體、中級超人)
第四片 進階篇1 (交叉伸展、進階美人)
第五片 進階篇2 (進階滾球、進階棒式)
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